Hírek

Így sziesztázzon ebéd után – ha megteheti

Egy jó ebéd után vágyunk egy kis lazításra. Sokan vagyunk úgy, hogy könnyedén el tudnánk bólintani. Ha a munkaadó megengedné, akkor ezt tegyük.

2013.10.3.Tovább olvasom

Jó-jó a vajas pirítós, de nem elég – szükséges a tápláló reggeli

Jó, ha reggel legalább egy pirítóst eszünk. Ez azonban még kevés az egészséges életmódhoz. Gyakran hívjuk fel a figyelmet arra, hogy a reggeli kihagyása rossz hatással van az egész napra, hosszú távon pedig kihat az egészségünkre is.

2013.10.3.Tovább olvasom

Kedvenc köret a burgonya – egyre jobban szeretjük a rizs is

Felzárkózóban a rizs, de még mindig a burgonya, amit legtöbbször köretként választunk. Az egészséges életmód azonban egyre jobban előtérbe került, ennek köszönhetően már a magyarok kétharmada hetente fogyaszt rizst.

2013.10.3.Tovább olvasom

Iskolai végzettség és húsfogyasztás, van összefüggés – egy kutatás szerint így vásárolunk húst

A baromfi és a sertéshús. Ezek a legkedveltebb húsfélék Magyarországon. Az összes élelmiszerhez képest a baromfi a második, míg a sertés a tizedik a sorban. A marhahús sem maradt le a többi húsféléhez képest. A magyarok 59 százaléka szívesen fogyasztja, míg a vadakkal 40 százalék tesz ugyanígy. A kutatás eredményeiből megállapítható, hogy ez utóbbi kettő húsféle ritkábban kerül az asztalra.

2013.10.3.Tovább olvasom

Ezt tudja a joghurt – mindenkinek ajánlják

Napi két joghurt csökkenti a stresszt, így segít elkerülni az ezzel összefüggő betegségeket. A joghurt az agy érzelmi központjára hat. Akik naponta kétszer esznek, kevésbé aggodalmaskodnak és a stressz is kevésbé hat rájuk.

2013.10.3.Tovább olvasom

Ez történik, ha rendszeresen elmarad a reggeli

Tudtad? Ha kimarad a reggeli, többet ebédelsz. Ez pedig hízáshoz, egészségtelen életmódhoz vezethet. Kimutatták ugyanis, hogy akik elhagyják a reggelit, hajlamosabbak zsírosabb ételeket fogyasztani nap közben.

2013.10.3.Tovább olvasom

Már nem lapozzuk a receptkönyvet – megjelentek a mobilos “főzősegéd” programok

Manapság már nem a receptkönyvet lapozzuk fel, ha valami újat főznénk. A legtöbbeknek az első az internet. Az online receptoldalaknál is tovább lehet már lépni. Megjelentek az okostelefonra letölthető “főzősegédek”.

2013.10.3.Tovább olvasom

A húsok és a tojás koleszterintartalmát néztük – Ezt tudta róluk?

Úgy néz ki, nem egészségtelen a tojás. Bátran mehet az omlett is reggelire. Egy új kutatás szerint napi átlagban egy tojás nem növeli a szívbetegségek kockázatát. Igaz, a tojás koleszterinben gazdag, mégis belefér az étrendbe.

2013.10.3.Tovább olvasom

Sült hagymakarika: szinte mindenhez. Nálunk a burgerbe megy

Ki mihez fogyasztja a sült hagymakarikát? Nálunk a Jazz Chicken burgerbe megy. Sokan viszont csak önmagában fogyasztják. Különböző szószokkal, ketchuppal, majonézzel is kiváló.

2013.08.10.Tovább olvasom

Tápláló reggelivel célszerű indítani a napot

Az európaiak 20 százaléka egyáltalán nem eszik reggelit, 61 százalékuk pedig hetente többször kihagyja ezt az étkezést. Elmondásuk szerint az ok, hogy reggel nincs idejük rá.

2013.08.10.Tovább olvasom