Hírek

Ez kerüljön a gyerek tízórais szendvicsbe! Megnéztük, mit ajánlanak

Elsőként érdemes megjegyezni, hogy a fejlődő szervezetnek rendkívül nagy az igénye a fehérjékre. Jó minőségű hús és hal fogyasztása hetente legalább 5-6-szor ajánlott a gyerekeknek. Célszerű változatosan készíteni a szendvicseket.

2013.10.3.Tovább olvasom

Csirke vagy pulyka? Milyen húst válasszak?

Tudta, melyik húsfajt a legtáplálóbb? A marhahús. Nagyobb energiatartalommal rendelkezik még a libahús és a kacsahús.

2013.10.3.Tovább olvasom

A nők döntenek – a vásárlási döntéshozatalok 99 százalékában érintettek

Egy nagy bevásárlás alkalmával 25 ezer forintot költünk. Egy család átlagosan hetente egyszer megy vásárolni.

2013.10.3.Tovább olvasom

Ennyit költünk az étteremben – nézze meg, milyen ételeket tud rendelni ekkora összegből

A magyarok átlagosan 2 ezer 400 forintot költenek egy hagyományos étteremben.

2013.10.3.Tovább olvasom

Így sziesztázzon ebéd után – ha megteheti

Egy jó ebéd után vágyunk egy kis lazításra. Sokan vagyunk úgy, hogy könnyedén el tudnánk bólintani. Ha a munkaadó megengedné, akkor ezt tegyük.

2013.10.3.Tovább olvasom

Jó-jó a vajas pirítós, de nem elég – szükséges a tápláló reggeli

Jó, ha reggel legalább egy pirítóst eszünk. Ez azonban még kevés az egészséges életmódhoz. Gyakran hívjuk fel a figyelmet arra, hogy a reggeli kihagyása rossz hatással van az egész napra, hosszú távon pedig kihat az egészségünkre is.

2013.10.3.Tovább olvasom

Kedvenc köret a burgonya – egyre jobban szeretjük a rizs is

Felzárkózóban a rizs, de még mindig a burgonya, amit legtöbbször köretként választunk. Az egészséges életmód azonban egyre jobban előtérbe került, ennek köszönhetően már a magyarok kétharmada hetente fogyaszt rizst.

2013.10.3.Tovább olvasom

Iskolai végzettség és húsfogyasztás, van összefüggés – egy kutatás szerint így vásárolunk húst

A baromfi és a sertéshús. Ezek a legkedveltebb húsfélék Magyarországon. Az összes élelmiszerhez képest a baromfi a második, míg a sertés a tizedik a sorban. A marhahús sem maradt le a többi húsféléhez képest. A magyarok 59 százaléka szívesen fogyasztja, míg a vadakkal 40 százalék tesz ugyanígy. A kutatás eredményeiből megállapítható, hogy ez utóbbi kettő húsféle ritkábban kerül az asztalra.

2013.10.3.Tovább olvasom

Ezt tudja a joghurt – mindenkinek ajánlják

Napi két joghurt csökkenti a stresszt, így segít elkerülni az ezzel összefüggő betegségeket. A joghurt az agy érzelmi központjára hat. Akik naponta kétszer esznek, kevésbé aggodalmaskodnak és a stressz is kevésbé hat rájuk.

2013.10.3.Tovább olvasom

Ez történik, ha rendszeresen elmarad a reggeli

Tudtad? Ha kimarad a reggeli, többet ebédelsz. Ez pedig hízáshoz, egészségtelen életmódhoz vezethet. Kimutatták ugyanis, hogy akik elhagyják a reggelit, hajlamosabbak zsírosabb ételeket fogyasztani nap közben.

2013.10.3.Tovább olvasom