Az ízletessége mellett a lazac számos jó tulajdonsággal rendelkezik. Például egészséges és a fogyókúrázóknak is ajánlott. A lazac húsa rengeteg energiát ad, a fehérjetartalma magas. A hal DNS- és szívvédő tulajdonsággal is bír. A lazacot fogyasztóknál kisebb az esély a szívritmuszavar és a szívinfarktus előfordulására. Ez a telítettlen zsírsavaknak köszönhető. A lazac húsa bővelkedik Omega-3 zsírsavban is. Ami pedig abban segít, hogy elkerüljük a reumás fájdalmakat, megelőzzük a gyulladásokat és távolt tartsuk a szívproblémákat és a depressziót.
Látszik tehát, mennyire fontos, hogy rendszeresen fogyasszunk halat és különféle tengeri ételeket. Az pedig különösen szerencsés helyzet, ha lazacot is tudunk fogyasztani. Ha kedvet kapott, nézze meg az Omlett januári ajánlatait. Ebben a hónapban többféle tengeri fogással várjuk a hozzánk érkezőket.
