Egy kutatásból kiderült, hogy akik rántottát ettek reggelire, kevésbé érezték magukat éhesnek délelőtt. Szemben azokkal, akik csak müzlivel indították a napot.
Már két tojásból készült reggeli is eredményhez vezethet. A kísérletben müzlis és tojásos reggelit fogyasztók vettek részt. Mindkét étel azonos kalória-, szénhidrát-, zsír, és fehérje tartalmú volt. Kiderült, a tojást fogyasztók telítettebbnek érezték magukat, ami azt eredményezte, hogy kevesebb ebédet ettek – minderről a Medipress tájékoztatott.
A magas telítettségérzetért a tojás fehérjetartalma a felelős. Egészen pontosan a minőségi fehérje eredményezi mindezt. Így akik fogyókúrázni szeretnének, egyenek reggel tojást és könnyebben mondanak nemet napközben a nassolásra.
Egyél jó tojásból készülő reggelit az Omlettben, Szombathely első reggelizőjében, kóstold meg különleges reggeli ajánlatainkat!
