Bacon, virsli, tojás – a fehérjében gazdag reggeli elfogyasztásának következtében az agyunk is aktívabb, és hízni sem fogunk tőle. Az angol reggelit vizsgálták a kutatók, rájöttek, hogy a bacont, a virslit, a babot és a tojást is tartalmazó, igencsak fehérjegazdag reggeli hatására agyunk dopamint termel, ami hatással van éhségünkre és étvágyunkra.
Szóval, ha kihagyjuk az ilyen tartalmas reggelit, akkor napközben többet eszünk és könnyebben elhízunk. Különösen az édesség és a zsíros ételek iránti vágy növekszik meg ilyenkor. Emellett az agy megemelkedett dopaminszintje jó közérzetet is eredményez – összegzi a kutatás eredményeit a HáziPatika.com.
