Káposztasalátával az erős immunrendszerért!

A káposztasaláta igazi vitaminbombaként is ismert, ugyanis a magas C vitamin tartalma miatt kiváló immunerősítő. Szerencsére nem kell otthon bajlódnod az elkészítésével, hiszen bisztrónkból is beszerezheted.

A káposztasaláta húsokhoz kiváló, de akár önmagában is fogyasztható. Rengeteg jó tulajdonsága van, amellett, hogy nagyon finom.
Magas ásványi anyag- és vitamin tartalmának köszönhetően már kisebb mennyiségben is remek hatása lehet a szervezetünkre.

Káposzta az immun erősítője

A káposzta a magas vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhetően remekül felturbózza az immunrendszerünket. Mivel az enyhe idő a vírusoknak is kedvez, ezért a fogyasztása ilyenkor különösen javasolt. Persze nem csak ilyenkor érdemes a káposztát választani. A magas C vitaminnak köszönhetően megvéd fertőzésekkel szemben és felveszi a harcot ellenük.

A vitaminok forrása

A káposzta nem csak C vitaminban bővelkedik. Komplex B vitamin mellett A, E, K és U vitamin is található benne. Mindegyik vitaminnak más és más jótékony hatása van a szervezetünkre.

A K vitaminnak nagy szerepe van a véralvadás képességének befolyásolásában, illetve segít csökkenteni az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.

Az E vitamin védi a szívünket, csökkenti a trombózis, szívroham és szélütés kialakulását. Segít fenntartani a megfelelő állapotot, így szintén hasznos lehet az Alzheimer kialakulásának csökkentésében. Támogatja az immunrendszer megfelelő működését, így elősegíti a sebgyógyulást és csökkenti a bőr sérülékenységét.

A B vitaminok elűzik a fáradtságot, támogatják az immunrendszert, széppé teszik a bőrünket és az idegrendszerünk épségéhez is hozzájárul.

Az A vitaminnak jelentős szerepe van a szemünk egészségének megőrzésében.

Magas rosttartalom

A magas rost tartalmának köszönhetően segíti az emésztést, illetve helyreállítja a belek megfelelő működését.

Ha olyan ételt keresel tehát, ami nem csak finom, de egészséges is, a káposzta féle ételek remek választásnak bizonyulnak. Legyen az káposztasaláta, savanyú káposzta, töltött vagy akár rakott káposzta.

Ha Te is szeretnéd erősíteni az immunrendszeredet és ennél is egy finomat, válogass bisztrónk kínálatából.

További káposztás ételeinket megtalálod az étlapunkon.

kapcsolat